jedzenie wolne od glutenu

Czasem skorzystanie z porad dietetyka to optymalne rozstrzygnięcie. Z jakiej przyczyny? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Towary mleczne także są wrogie dla alergików. Skutkiem tego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bo nie pragną się potwierdzać że mają jakikolwiek problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko uzyskamy ładną oraz szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna i cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo po prostu nie mamy siły na to, by wykorzystywać ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie paru typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Ponieważ organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że należyta ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. co zawiera gluten Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeśli nagle zjemy nadmiernie dużo. To bazowy błąd odchudzających się, prawidłowiej w takim razie zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik